自古以来，我国就有“桑拿浴”一说，作为一种独特的养生方式，它早已融入了人们的生活。位于繁华的上海市中心的古都饭店，以其独特的地理位置和优质的桑拿服务，成为了都市人养生休闲的热门去处。今天，就让我们一起走进古都饭店的桑拿世界，感受一场穿越时空的养生之旅。

一、古都饭店的桑拿历史

古都饭店，始建于上世纪80年代，是上海最早的一家五星级酒店。经过多年的发展，古都饭店已成为上海乃至全国知名的酒店品牌。在古都饭店的历史长河中，桑拿一直是一项重要的服务项目。早在上世纪90年代，古都饭店就率先引进了先进的桑拿设备，为顾客提供舒适的桑拿体验。

二、古都饭店桑拿的特色

1. 丰富的桑拿种类

古都饭店的桑拿种类繁多，包括干蒸、湿蒸、药浴、石板浴等。顾客可以根据自己的需求，选择适合自己的桑拿方式。干蒸房内温度适中，湿度较低，有利于加速血液循环，消除疲劳；湿蒸房内温度较高，湿度较大，有助于扩张毛孔，排出体内毒素；药浴房则采用中草药泡浴，具有保健养生的功效。

2. 专业的服务团队

古都饭店的桑拿服务团队由经验丰富的技师组成，他们具备专业的按摩、推拿技能，能够为顾客提供个性化的服务。在桑拿过程中，技师会根据顾客的身体状况，调整桑拿房内的温度和湿度，确保顾客在舒适的环境中享受桑拿。

3. 舒适的休息区

古都饭店的桑拿区域设有宽敞的休息区，供顾客在桑拿后休息、聊天。休息区内设施齐全，包括茶水、饮料、水果等，让顾客在享受桑拿的同时，也能品尝到美食。

三、古都饭店桑拿的养生之道

1. 促进血液循环

桑拿浴能够加速血液循环，使身体各部位得到充分的滋养。在桑拿过程中，身体内的热量会使血管扩张，血液循环加快，有助于提高新陈代谢，增强免疫力。

2. 排毒养颜

桑拿浴有助于排出体内毒素，改善肌肤状况。在高温环境下，毛孔扩张，汗液增多，可以将体内的废物、油脂等有害物质排出体外，从而达到排毒养颜的效果。

3. 缓解压力

桑拿浴能够帮助人们缓解压力，放松身心。在桑拿房内，高温环境下，身体会分泌出一种名为内啡肽的物质，具有镇痛、镇静的作用，有助于缓解疲劳、消除压力。

四、结语

古都饭店的桑拿，以其丰富的种类、专业的服务团队和舒适的休息区，成为了都市人养生休闲的热门选择。在这里，你可以尽情享受桑拿带来的养生之道，穿越时空，感受一场身心愉悦的养生之旅。古都饭店桑拿，期待你的光临！